АЛЕКСЕЙ ФИЛАТОВ

АЛЕКСЕЙ ФИЛАТОВ

Сертифицированный персональный тренер

Biography:

Алексей дипломированный фитнес тренер, призёр областных соревнований по бодибилдину в категории Men’s Physique, выпускник академии StartFit и LifeFitness.

Опыт работы в фитнесе – 7 лет

🔖 Специализация Алексея Филатова:

🔵 Похудение;
🔵 Набор мышечной массы;
🔵 Коррекция фигуры;
🔵 Работа с различными видами травм опорно-двигательного аппарата;
🔵 МФР и лечебная гимнастика.

Одно из направлений тренера – «Push» – это тренировка или тренировка мышц толкателей из серии PPL (push, pull, legs)
Тренировка включает в себя базовые упражнения преимущественно со свободным весом, которые обязан выполнять каждый, кто хочет прогрессировать в зале.